7 Huile Essentielle de Thym. Nous avons mentionné plus haut que des études ont démontré que certaines huiles essentielles sont suffisamment puissantes pour aider à

Lutter naturellement contre la pneumonie avec les huiles essentielles La pneumonie est une infection pulmonaire causée par un virus ou une bactérie touchant principalement les alvéoles. Ces agents pathogènes créent une inflammation dans les zones alvéolaires entraînant la sécrétion de liquide inflammatoire. Sans se substituer à l'avis médical qui est indispensable en cas de penumonie, vous pouvez utiliser une synergie d'huiles essentielles spécifiquement conçue pour lutter contre les symptômes de la pneumonie. Celle-ci est constituée d'Ajowan pour ses propriétés antibactériennes et immunostimulantes, de Ravintsara qui est un puissant antiviral et stimule l'immunité et d'Inule Odorante qui aura pour tâche d'éliminer le mucus présent dans les poumons et de réduire l'inflammation. Synergie complète Le mélange Prenez votre flacon vide, et ajoutez 15 gouttes d'huile essentielle d'Ajowan 35 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara 10 gouttes d'huile essentielle d'Inule Odorante 40 gouttes d'huile végétale de Nigelle Bouchez clic !, homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête ! Mode d'utilisation Appliquez 6 à 8 gouttes sur le thorax et massez. Vous pouvez renouveler de 4 à 6 fois par jour pendant 15 jours. Utilisateurs autorisés OUI. Les adultes, les enfants de + de 6 Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans. Précautions particulières Les personnes asthmatiques et épileptiques devront demander un avis médical avant utilisation de cette synergie. Au-delà de quelques jours, faire attention aux interférences médicamenteuses. L'utilisation de cette synergie peut provoquer un "choc à l'inule" qui est un phénomène d'élimination du mucus présent dans les poumons et qui peut être impressionnant. Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange au creux du coude avant toute utilisation. Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-dessus. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin. Pourquoi ces huiles essentielles ? L'Ajowan lutte contre les germes pathogènes La présence de l’huile essentielle d’Ajowan dans cette synergie est due à son pouvoir antibactérien puissant. En effet, elle est constituée de thymol et de carvacrol, deux alcools phénoliques qui comptent parmi les plus puissants bactéricides du monde des huiles essentielles. L’action du carvacrol permet également de stimuler les défenses immunitaires afin d'aider l'organisme à lutter plus efficacement contre les bactéries responsables de la pneumonie. Le Ravintsara stimule votre immunité L’huile essentielle de Ravintsara est considérée comme l’une des références dans la lutte antivirale et plus particulièrement pour les problèmes liés à la sphère ORL grâce à l'association du 1,8-cinéole et de l’alpha-terpinéol. De plus, le 1,8-cinéole a une action expectorante, c’est-à-dire qu’il va aider l’organisme à éliminer le mucus présent dans les alvéoles pulmonaires afin d’améliorer la respiration. Enfin, l'alpha terpinéol augmente le taux d'immunoglobuline A et a donc une action sur le système immunitaire venant compléter celle de l'Ajowan. L'huile essentielle d'Inule Odorante élimine le mucus L'Inule Odorante est réputée pour son efficacité dans la lutte contre les pathologies pulmonaires. Ainsi, le camphène et les lactones qui composent cette huile essentielle fluidifient le mucus et aident à son élimination. De plus, l'inule odorante est composée d'acétate de bornyle aux propriétés anti-inflammatoires permettant de réduire la quantité de liquide produit dans les alvéoles pulmonaires, et de dégager ainsi les poumons encombrés. Pourquoi cette huile végétale ? L'huile végétale de Nigelle L’huile végétale de Nigelle est connue pour ses propriétés bronchodilatatrices, induites par un insaponifiable la nigellone. Cette molécule permet de dilater les bronches, pour vous permettre de retrouver une respiration facile. L’huile de Nigelle possède aussi des propriétés immunostimulantes qui vont s’ajouter à celles de l’huile essentielle de Ravintsara, afin d’aider vos défenses naturelles à lutter contre la pneumonie. Cet article vous a-t-il été utile ? Note moyenne 257 votes Bibliographie Ouvrage de la Charie, T. 2019. Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

Ilvous faut consommer cette préparation une ou deux fois par jour jusqu’à ce que la toux ne disparaisse. De même, vous utilisez l’huile essentielle de Clou de girofle en usage interne. Dans une cuillère de miel ou sur un comprimé, 2 gouttes d’huile essentielle de Clou de girofle et laissez-le se dissoudre en bouche. Angoisse - anxiété, Humeur 7 février 2020 0 commentaire CatégorieAngoisse - anxiété, HumeurDifficultéFacile Besoin d'un remède simple et naturel pour gérer le stress ? La camomille s'utilise traditionnellement pour ses propriétés relaxantes en cas de stress passager. En effet, cette plante présente des vertus anxiolytiques naturelles. Pratique l'huile essentielle en flacon peut être emporté partout et utilisée en situation de montée d'angoisse, de stress ou d'anxiété. Respirer profondément cette huile essentielle vous aidera à retrouver votre calme en cas de montée d'angoisse. On vous explique pourquoi... Portions1 portion Huile essentielle de camomille romaine Comment l'utiliser ?Respirer directement le flacon pendant quelques secondes. Où trouver les bons ingrédients ? Sous réserve de disponibilité, vous pouvez vous procurer les bons ingrédients et les bons ustensiles en suivant ce lien vers notre site marchand tiers. En effet, aucun article n’est en vente sur ce blog qui est un site d’information uniquement. Abonnez-vous et ne manquez plus jamais une recette ! Avertissement Les informations données sur ce site sont fondées sur la littérature spécialisée et fournies à titre recettes sont à base d’ingrédients naturels, véritables denrées alimentaires, et ne constituent en aucun cas des médicaments pour tout usage thérapeutique vous devez consulter un médecin. Ingrédients Huile essentielle de camomille romaineInstructionsAnxiété & Huile essentielle de Camomille matricaireVisitée 330 fois, visitée 1 aujourd'hui Partager cettre recette Votre avis nous intéresse Commentaires en ligne Afficher tous les commentaires Tu pourrais aussi aimer Maladies respiratoires Rhume Sinusite & Stick inhalateur à l’Eucalyptus Vous cherchez à vous débarrasser d’un rhume ou d’une sinusite ? Il est tout à fait possible de fabriquer ce stick nasal vous-même ! Et vous pourrez l’emporter partout avec vous ! En effet, à base d’huile essentielle d’Eucalyptus, il permet de lutter efficacement contre rhume et sinusite. Ainsi, on vous explique quelle variété d’Eucalyptus choisir et, surtout, comment le confectionner… Voir la recette Acné Acné & Lotion eau de rose alcool camphré Vous cherchez un bon remède contre votre acné ? L’eau de rose et l’alcool camphré sont très utilisés pour les soins de la peau. En effet, cette préparation, en raison de ses propriétés purifiantes, est fort utile en cas d’acné. Ainsi, son action repose sur l’action désinfectante et purificatrice de l’alcool camphré et de l’eau de rose. C’est pourquoi cette lotion permet de purifier et d’assainir la peau, et ainsi de lutter contre l’acné. Elle est toute simple à préparer moitié eau de rose, moitié alcool camphré. Voici comment procéder… Voir la recette Allaitement Bienfaitset utilisations de l'huile essentielle de sarriette pour le bien-être psychologique. Angoisse, déprime saisonnière, tristesse : en olfaction. Fatigue, frilosité : en olfaction ou à diluer dans une huile végétale et masser la colonne vertébrale et les plantes de pieds. Fatigue sexuelle, faible libido : en olfaction ou à diluer dans une huile végétale et masser Myrte Myrtus communis L., Myrtaceae est une plante médicinale qui est utilisée en médecine traditionnelle dans de nombreuses parties du monde. Ses baies, feuilles et fruits ont été largement utilisés comme médecine populaire traditionnelle pour le traitement de troubles tels que la diarrhée, l’ulcère peptique, les hémorroïdes, l’inflammation, les maladies pulmonaires et cutanées. Des études de recherche cliniques et expérimentales suggèrent que l’huile essentielle de myrte rouge possède une série encore plus large d’avantages, qui comprennent des propriétés antioxydantes, anticancéreuses, antidiabétiques, antivirales, antibactériennes et antifongiques. Elle protège également le foie hépatoprotecteur et le système nerveux neuroprotecteur. Historique de l’huile essentielle de myrte rouge Le myrte a été utilisé depuis l’Antiquité et a été signalé comme la plante sacrée d’Aphrodite, la déesse grecque de l’amour. Aphrodite est souvent représentée portant une couronne de myrte sur sa tête et pendant de nombreuses années, il était une tradition que la robe de la tête d’une mariée devrait en être faite. Son association grecque avec l’amour se poursuit aujourd’hui avec l’inclusion de Myrte dans les bouquets de mariées grecs. Historiquement, le Myrte a été utilisé par le médecin grec ancien, Dioscorides, pour les infections pulmonaires et de la vessie et en Italie et en Grèce pour fabriquer un sirop contre la toux pour les enfants souffrant de rhume. Il a également été utilisé dans les préparations de peau et est un remède méditerranéen traditionnel pour réguler le cycle menstruel. Découvrez ici Test de déesse grecque découvrez quelle déesse vit en vous ! Les bienfaits de l’huile essentielle de myrte rouge L’huile essentielle de myrte est utilisée pour Apaiser les hémorroïdes La vérité est, les hémorroïdes peuvent nous toucher ! Ajouter quelques gouttes d’huile de myrte à une crème hydratante de base et appliquer sur la zone pour aider à réduire l’enflure et les démangeaisons. Apaisez la congestion respiratoire Pour apaiser les symptômes de la congestion respiratoire, vous pouvez ajouter quelques gouttes de cette huile à vos paumes et inhaler. Ou, vous pouvez diffuser dans l’espace dans lequel vous vous reposez. Si vous souhaitez prendre un bain relaxant, ajoutez quelques gouttes à l’eau que vous pourrez ensuite inhaler au fur et à mesure que la vapeur s’élèvera. Fabriquer du déodorant fait à la maison Vous pouvez faire votre propre déodorant rapide et facile en mélangeant quelques gouttes d’huile de myrte avec une demi-tasse d’eau et pulvériser sous les bras. Bien que ce soit un mélange humide et qu’il prenne un peu de temps à sécher, il fera l’affaire et vous laissera une bonne odeur. Découvrez ici Diffuseur d’huiles essentielles à faire soi-même. Autres utilisations de l’huile de myrte rouge Savon de bain Le myrte est un astringent et tonique connu, le rendant bénéfique pour des conditions comme les hémorroïdes et les infections des voies urinaires. Pour obtenir cet avantage, ajouter 4 à 5 gouttes de l’huile essentielle à un porteur tel que l’huile, le bicarbonate de soude ou le sel d’Epsom. Mélangez bien et faites-le passer dans l’eau du bain. Cette méthode aide également avec les infections parasitaires ou fongiques de la peau, le psoriasis et l’eczéma, les boutons et les furoncles. Traite la vaginose bactérienne L’huile essentielle de myrte a de puissantes propriétés antibactériennes. Il peut même traiter une infection de la vulve et du vagin connue sous le nom de vaginite bactérienne. Typiquement, cette condition est guérie avec le gel vaginal de métronidazole seul. Cependant, les chercheurs de l’Université des sciences médicales de Shahrekord ont découvert que le traitement était plus efficace lorsque le myrte était ajouté au gel. La vaginite bactérienne est également revenue chez 30% des participants au métronidazole, mais pas chez ceux qui ont eu du myrte. Repousse les moustiques Pendant l’été, les moustiques peuvent nous embêter ! Au lieu d’utiliser des produits chimiques durs, atteignez l’huile de myrte. Selon une étude publiée dans le Journal of Arthropod-Borned Diseases, il peut repousser ces hémorroïdes agaçants. Ceci est particulièrement utile si vous êtes dans une région qui est sujette au paludisme et autres maladies transmises par les moustiques. Pour utiliser l’huile de myrte sur la peau, diluer 1 goutte de l’huile essentielle de myrte rouge dans 1 goutte d’huile de support. Vous pouvez également l’utiliser dans un diffuseur portable pour vous protéger lors de vos déplacements. A lire aussi Les bienfaits de l’huile essentielle de menthe verte. Les bienfaits de l’huile essentielle de magnolia. Les bienfaits de l’huile essentielle de lentisque pistachier. DANSQUEL CAS UTILISER L’HUILE ESSENTIELLE DE GENIEVRE. Pour la plupart des huiles essentielles, vous verrez que celles-ci soignent les maux les plus courant s et il est alors de votre ressort pour choisir laquelle utiliser. Si vous appréciez l’huile essentielle de Genièvre, celle-ci pourra intervenir dans différentes situations que cela concerne votre santé ou votre bien-être Image DR. Souvent appelées les maladies d’hiver », les maladies comme la bronchite apparaissent pourtant à n’importe quel moment de l’année. En effet, que ce soit la toux, l’infection pulmonaire ou toutes autres maladies du même ordre, elles peuvent se manifester en toutes saisons. C’est dans ce registre que nous vous présentons des plantes pour soulager la toux, les infections pulmonaires et la donc 5 remèdes naturels, capables de soulager les maladies géranium du capLe thymLe lierre grimpantL’eucalyptusLa réglisseEn médecine traditionnelle, les plantes ont toujours été utilisées et ce, depuis des millénaires. De ce fait, la réputation des fameux remèdes de grand-mères » n’est pas volée. Et pour cause, de nombreux médicament vendus en pharmacie sont dérivés de composés trouvés dans la gré du temps, l’utilisation de plantes médicinales et de phytonutriments a été de plus en plus reconnue. Pour profiter au mieux de leurs actions, il est même possible de faire pousser vos plantes à la thérapies naturelles gagnent aujourd’hui du terrain dans les quatre coins du globe. D’ailleurs, les données recueillies par l’OMS démontrent que 60% de la population mondiale adopte la médecine donc 5 remèdes naturels, capables de soulager les maladies géranium du cappassportsantePour les maladies de l’appareil respiratoire, le géranium du cap est souvent utilisé par les amateurs de phytothérapie. Cette plante originaire de l’Afrique du Sud est d’ailleurs largement reconnue dès qu’il s’agit de soulager les étude clinique de 2008 a démontré l’efficacité du géranium du Cap. En effet, il a été question de tester l’extrait du liquide sur 217 participants dont certains d’entre eux ont pris un placebo. Résultat, l’effet de la plante s’est avéré plus efficace que le placebo, puisque les patients avaient vu leur système respiratoire s’améliorer. Ainsi, après les 7 jours suivant le traitement, toux, crachats, enrouement, fatigue, maux de tête et fièvres avaient thympassportsanteLe thym, il agirait sur le temps d’apparition des symptômes. Et pour cause, il est capable de réduire modérément la durée ainsi que l’intensité des symptômes de la 2007, des chercheurs s’étaient penchés sur l’action du thym en faisant participer 361 personnes à l’étude. En moins de deux semaines, les manifestations de toux ont diminué plus rapidement chez ceux soignés avec la combinaison de plantes comparativement au groupe lierre grimpantpassportsanteCette plante est reconnue depuis 1988 par la Commission E allemande en tant que traitement des infections et inflammations des voies respiratoires. Leur utilité s’étant également dans le traitement des symptômes de la bronchite qu’elle a toujours été utilisée dans un cadre médicinal depuis des décennies, des essais cliniques ont aussi attesté de son utilité. Les bronchites aigues et chroniques sont des conditions susceptibles d’être soulagées par les apports de la plante. Et pour cause, elle réduit les excès de toux et favorise l’apport d’air dans les L’eucalyptus est une autre plante validée par la Commission E allemande ainsi que par l’OMS. D’ailleurs, les huiles essentielles en sont majoritairement composées. Il existe plusieurs types d’huiles essentielles peuvent également vous aider à soulager l’asthme. En outre, ses composants pourraient diminuer la toux ainsi que les crachats chez ceux atteints de bronchite chronique. C’est d’ailleurs ce qu’a pu démontrer une étude clinique publiée dans la National Library of réglissepassportsanteLa réglisse est prisée pour ses propriétés adoucissantes. De ce fait, son administration soulage la douleur inhérente à l’inflammation des bronches. Son action a été également reconnu par la Commission E réglisse se compose de la glycyrrhizine qui résiste à plusieurs virus comme le prouve des études in vitro. Le système immunitaire profiterait de son action stimulante qui participe à lutter contre la bronchite chronique. Lire aussi Ces 9 plantes nettoient les poumons et soulagent la toux, la bronchite et l’asthme

Lebon usage. Diluez dans 2 cuillerées à soupe d’eau 5 ou 6 gouttes d’huiles essentielles de pin ou de saro pour purifier l’air, de bergamote pour stimuler votre énergie, de géranium ou de camomille pour vous détendre. Laissez-les agir 30 min dans les grandes pièces et 15 min dans les chambres. Contre une infection ORL, en

Qu’est ce que l’emphysème pulmonaire ? Quels sont les différents facteurs à l’origine ? Comment se manifeste cette maladie ? Comment la traiter ? Envie de tout savoir sur cette affection pulmonaire, n’hésitez pas à lire cet article. Soulignons cependant que celui-ci n’est pas un avis médical. Présentation de l’emphysème pulmonaireCauses de l’emphysème pulmonaireManifestations de l’emphysème pulmonaireTraitements de l’emphysème pulmonairePrésentation de l’emphysème pulmonaireEmphysème pulmonaire, affection des poumons caractérisée par la dégradation des alvéolesL’emphysème pulmonaire ou emphysème est une affection des poumons qui se caractérise par une dégradation progressive et chronique des alvéoles pulmonaires. Elle conduit à une rupture des cloisons qui séparent ces alvéoles entrainant alors la formation d’espaces de plus grande dimension. Ce qui réduit alors à la fois la surface nécessaire aux échanges gazeux effectués avec la circulation sanguine ainsi que la capacité de ventilation des alvéoles maladie figure parmi les Broncho-Pneumopathies Chroniques Obstructives qui sont la cause de plus de 5 % des décès chaque année. Elle peut toucher toute tranche d’âge mais les personnes âgées en semblent les plus affectées. Les lésions pulmonaires qu’elle engendre sont, en effet, irréversibles et tendent à s’aggraver avec le temps. Les prises en charge ne peuvent alors qu’aider à limiter de l’emphysème pulmonaireCertains facteurs sont connus comme pouvant être à l’origine de la dégradation des parois des alvéoles pulmonaires. Parmi ceux-ci figurent entre autres,– Déficience d’origine héréditaire en alpha 1-antitrypsine, une protéine qui assure l’inhibition d’enzymes inflammatoires au niveau des alvéoles pulmonaires ; – Tabagisme ; – Tabagisme passif ; – Pollution atmosphérique ; – Utilisation de chauffage en bois ou en charbon de bois ; – Exposition fréquente à des gaz ou autres substances qui peuvent irriter les poumons ; – Exposition fréquente à la poussière ; – Moisissures ; – Mauvaise aération du logement ; – Certains travaux comme la sidérurgie, métallurgie, cimenterie, mine ; – Infections pulmonaires de l’emphysème pulmonaireManifestations de l’emphysème respiratoire dyspnée, insuffisance respiratoire, essouflement, pâleur, …Une fois parvenue dans les poumons, la fumée ou toute autre substance nocive à l’organisme provoque une réaction inflammatoire au niveau des alvéoles. Les enzymes inflammatoires libérés au cours de cette réponse peuvent cependant s’attaquer aux cloisons alvéolaires. Ce qui peut engendrer certains changements dans l’architecture interne des poumons, à l’origine des symptômes de l’emphysème. Parmi ceux-ci, il y a notamment ;– Dyspnée ; – Respiration superficielle ; – Respiration rapide ; – Respiration sibilante ; – Essoufflement qui tend à s’aggraver ; – Toux qui finissent par devenir chroniques avec le temps ; – Expectoration importante de sécrétions broncho-pulmonaires ; – Insuffisance respiratoire ; – Sensation de compression au niveau de la poitrine ; – Distension du thorax due à la stagnation d’une certaine quantité d’air dans les poumons ; – Asthénie ; – Pâleur ; – Cyanose qui se caractérise par un bleuissement cutané notamment au niveau des extrémités dont les lèvres ; – Râles des bronches ; – Amaigrissement à un niveau avancé de la pathologie ; – Parfois de l’emphysème pulmonaireUne fois installée, une Broncho-Pneumopathie Chronique Obstructive dont l’emphysème engendre des lésions irréversibles au niveau des poumons. Sa prise en charge vise alors essentiellement à limiter la progression de la les traitements les plus préconisés, il y a entre autres – Le sevrage tabagique. Ceci permettra non seulement d’éviter la progression de l’emphysème chez le sujet mais également de prévenir que son entourage ne soit exposé à la fumée ; – Limitation de l’exposition aux poussières, gaz et autres polluants atmosphériques ; – Diverses études avancent l’efficacité de l’usage des feuilles l’eucalyptus Eucalyptus globulus en cas d’inflammation des voies aériennes. Ce traitement permet en effet à la fois d’apaiser les symptômes, de favoriser la dilatation des bronches mais également d’inhiber les agents infectieux. L’huile essentielle d’eucalyptus semble également présenter la même efficacité que ce traitement. Cette action provient notamment de l’eucalyptol que renferme abondamment cette plante 1 ; – Pour rendre les sécrétions bronchiques plus fluides, une étude suggère l’utilisation du thym 2. Il faut toutefois d’autres essais cliniques pour confirmer l’efficacité de cette plante médicinale ; – La réglisse Glycyrrhiza Glabra est mise en évidence dans certains essais cliniques comme pouvant apaiser une inflammation des voies respiratoires 3. Ce qui va permettre de réduire la libération des enzymes inflammatoires qui sont à l’origine de la destruction des alvéoles. Cette propriété médicinale reste encore à confirmer dans d’autres études cliniques ; – Une étude suggère d’inhaler la vapeur d’une infusion de mélisse en cas d’affection des voies aériennes. Cela peut non seulement calmer l’éventuelle inflammation mais peut aussi favoriser l’expulsion des sécrétions broncho-pulmonaires 4. Malheureusement, il manque encore de preuves scientifiques pour valider ces effets ; – Certaines études proposent que réduire la consommation de sucre peut être bénéfique chez les personnes sujettes à l’emphysème. Le sucre augmente, en effet, la quantité de dioxyde de carbone qui est pourtant déjà en très quantité du fait du dysfonctionnement pulmonaire 5.Pour limiter la progression de la maladie et éviter les complications, il reste prudent de consulter un médecin. Ce professionnel saura vous prescrire un traitement Worth H et al., Concomitant Therapy with Cineole Eucalyptole Reduces Exacerbations in COPD A Placebo-controlled Double-blind Trial.», Respir res., 2009 July. 2 Gruenwald J, et al., Efficacy and Tolerability of a Fixed Combination of Thyme and Primrose Root in Patients with Acute Bronchitis – A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Trial.», Arzneimittelforschung. 2005. 3 Blumenthal M, et al., Ed Expanded Commission E Monographs, American Botanical Council, Integrative Medicine Communications, USA., 2000. 4 Balch PA. Prescription for herbal healing, Avery, États-Unis, 2002, 5 Efthimiou J et al., Effect of Carbohydrate Rich versus Fat Rich Loads on Gas Exchange and Walking Performance in Patients with Chronic Obstructive Lung Disease.», Thorax. 1992 June.

Pasd'huile essentielle chez les jeunes enfants. Les huiles essentielles ne doivent pas non plus être employées chez les enfants de moins de 7 ans, disent certains, tandis que d'autres préfèrent par mesure de précaution étendre la contre-indication aux moins de 12 ans.. Les enfants ont une peau beaucoup plus sensible et fragile que les adultes et certains ^{€6,50 – €12,00 Huile essentielle de Romarin biologique Rosmarinus officinalis Cette bonne plante médicinale est très puissante, elle est une alliée pour résister aux nuisances et pollutions du monde moderne. Romarin, la plante protectrice Le romarin est l’un des antioxydants les plus puissants. Il protège notre corps de multiples agressions Les cellules contre le vieillissement. Des radiations, nos cellules des ondes des téléphones portables, wifi… Notre peau des rayons ultraviolets du soleil. Il agit in-vitro contre un certains nombres de cancers. Il détoxifie et protège le foie. Tonifie la digestion Il stimule la mémoire et à un effet antidépresseur. Le romarin améliore la circulation sanguine périphérique, entre autre de la tête, ce qui est très utile chez les personnes âgées souffrant de troubles cognitifs et en particulier de la maladie d’Alzheimer. Description Informations complémentaires Avis 0 Huile essentielle de Romarin biologique, utilisations En externe bain, compresse, massage. Chute des cheveux, pellicules 1 à 2 gouttes, sauf sensibilité à cette huile essentielle Directement sur les cheveux. Douleurs articulaires et musculaires, crampes, circulation sanguine, rhumatisme Diluer 1 ou 2 gouttes dans de l’huile végétale, masser la zone concernée. Fatigue physique, stress Diluer 1 à 2 gouttes dans une huile végétale et masser le corps. Par les voies respiratoires En diffusion ou inhalation. Pour les infections pulmonaires 1 à 2 gouttes dans un diffuseur d’huile essentielle. Inhalation 1 à 2 gouttes avec de l’eau chaude dans un bol et une serviette sur la tête, respirer pendant quelques minutes les vapeurs apaisantes. Usages internes par voie orale Pour les infections pulmonaires, bronchite, rhume, toux… Même posologie pour le foie et la digestion 1 à 2 gouttes mélangées à du miel à prendre 3 ou 4 fois dans la journée. Sinusite En plus appliquer une goutte sur les sinus. Otite En plus appliquer 1 goutte derrière les oreilles surtout pas à l’intérieur !. Huile essentielle de Romarin biologique, synergies Suivant quelles effets vous recherchez Pour lutter contre le stress Huile essentielle de lavande. Les coups et les plaies Lavande, Immortelle. La digestion Thym, Sarriette. Infections de l’arbre pulmonaire Lavande, Pin, Thym, Sarriette. Infections et protection SPRAY ANTIVIRAL & BACTÉRICIDE LARGE SPECTRE Huile essentielle de Romarin, précautions d’emplois L’huile essentielle de romarin n’est pas recommander pour les femmes enceintes ou allaitantes, les jeunes enfants et les personnes souffrant d’hypertension ou d’épilepsie. L’huile essentielle de romarin étant légèrement dermocaustique, elle doit être diluée Par voie orale, avec du miel. Sur la peau, avec une huile végétale. Ne pas l’utiliser sur une longue période. Pour aller plus loin je vous recommande Les très intéressantes VIDÉOS de Romarin Rosmarinus officinalis Grand tonique, dépuratif et protecteur Malgré que cette vidéo présente les bienfaits du romarin et pas ceux de son huile essentielle, elle vous permettra de mieux connaître cette plante extraordinaire. prix-variable-romarin 5 Ml = 10 Ml = 12€ Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit ont la possibilité de laisser un avis. You may also like Huile essentielle de SARRIETTE DE MONTAGNE Biologique €7,00 – €12,00 Huile essentielle de Thym biologique €7,00 – €17,00 Huile essentielle Lavande bio €7,00 – €12,00 SPRAY ANTIVIRAL €18,00}

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20juin 2015. De nombreuses études ont montré que l’huile essentielle de thym est un tueur potentiel des cellules cancéreuses du poumon et du sein. L’huile essentielle de thym

Carte d'identité Procédé d'obtention Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau Partie de la plante extraite Feuilles Nom botanique Cinnamomum camphora sb 1,8-cinéole Famille botanique Lauracées Qualité Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie HEBBD 100% pure exempte d'autres huiles essentielles proches, 100 % naturelle non dénaturée avec des molécules de synthèse, 100% intégrale non décolorée, non déterpénée, non rectifiée… Qualité alimentaire Pays d'origine Madagascar Culture Biologique & sauvage lot 21HE0332Biologique, certifié par Ecocert FR-BIO-01 Autre nom Ravintsara, Ravintsare, "camphre du Madagascar" Présentation Flacons verre ambré avec codigoutte Consignes de tri de l'emballage Qualité Date de production Juin 2021 lot 21HE0332 et Mai 2021 lot 22HE0037 A utiliser de préférence avant fin Juin 2025 lot 21HE0332 et Mai 2025 lot 22HE0037 Sur l'étiquette, le numéro de lot est suivi d'une lettre indiquant la série de conditionnement. Propriétés organoleptiques - Aspect liquide mobile limpide - Couleur incolore à jaune pâle - Odeur fraîche, intense, aromatique, légèrement camphrée Densité - Point éclair 52°C Composition Principaux constituants biochimiques - Chromatographie phase gaz du lot 22HE0037 Oxydes terpéniques 1,8-cinéole Monoterpènes sabinène alpha-pinène béta-pinène Monoterpénols alpha-terpinéol Principaux constituants biochimiques - Chromatographie phase gaz du lot 21HE0332 Oxydes terpéniques 1,8-cinéole Monoterpènes sabinène alpha-pinène béta-pinène Monoterpénols alpha-terpinéol Conditions de conservation Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu'à l'évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C. Précautions - Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse, ni chez les enfants de moins de 6 ans sauf sur avis médical. - Déconseillée chez les sujets asthmatiques surtout en inhalation ou diffusion. - Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles. - Privilégier l'usage cutané ou en diffusion / inhalation, la voie orale est moins appropriée pour cette huile essentielle. - Interactions possibles avec les médicaments en raison de sa teneur en 1,8-cinéole, qui a un effet inducteur sur certaines enzymes, ne pas utiliser par voie orale sans avis médical simultanément à un traitement médicamenteux. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques 2003/15/CE limonène, linalol. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48 h avant de l'utiliser. Produit d'exception Moyenne Votre notation Aucun Moyenne 5 582 commentaire Livre - Aroma-Zone Mon Guide Pratique des Huiles Essentielles Un livre ultra-pratique partageant les connaissances d'Aroma-Zone sur les huiles essentielles et l'aromathérapie, ces fabuleux concentrés... Fiche conseil

^{Quellehuile essentielle pour l’infection pulmonaire? L’huile essentielle de Niaouli, qui consiste principalement en cinéole, est recommandée en cas d’infections virales et bactériennes telles que grippe, rhinopharyngite, sinusite, bronchite et autres infections respiratoires en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.}

La radiologie pulmonaire tient une place fondamentale dans le diagnostic de la pneumopathie. Elle mettra en évidence une opacité du parenchyme pulmonaire, parfois associée à un signe radiologique tel qu’un épanchement pleural. Le scanner permet des images encore plus précises. De plus, Comment savoir si on a un problème au poumon ? Savoir repérer un problème aux poumons Le signe à repérer une difficulté brutale à respirer. Les signes à repérer toux violente et respiration anormale. Les signes à repérer asphyxie et toux sèche. Egalement Comment diagnostiquer une maladie pulmonaire ? Afin de diagnostiquer une maladie, différents examens sont pratiqués en pneumologie. Parmi les plus courants, l’on retrouve la radiographie du thorax, le scanner des poumons, la scintigraphie, la fibroscopie des bronches ou encore l’analyse des gaz du sang. Comment on attrape une infection pulmonaire ? La pneumonie s’attrape le plus souvent comme une grippe ou un rhume, en inhalant des particules contaminées. Dans certains cas, elle survient après une autre infection respiratoire, comme une grippe ou une bronchite, qui dégénère » et s’installe dans les alvéoles des poumons. Comment se passe un examen chez un pneumologue ?Quand on a un problème au poumons où se situe la douleur ?Quels sont les premiers signes du cancer du poumon ?Quelles sont les maladies du poumon ?Comment diagnostiquer une insuffisance respiratoire ?Quels sont les signes d’un manque d’oxygène ?Quel est le meilleur examen pour les poumons ?Est-ce qu’une infection pulmonaire est contagieuse ?Est-ce qu’on peut mourir d’une pneumonie ?Comment nettoyer ses poumons en seulement 3 jours ?Comment se passe une visite chez le neurologue ?Qu’est-ce qu’un EFR en pneumologie ?Comment se déroule une exploration fonctionnelle respiratoire ?Pourquoi j’ai mal à la poitrine ?Comment savoir si on fait de l’angine de poitrine ?Comment se rendre compte que l’on a un cancer du poumon ?Est-ce que le cancer du poumon fait tousser ?Quels sont les premiers symptômes d’un cancer ?Quel âge cancer du poumon ? Comment se passe un examen chez un pneumologue ? Comment se déroule la première consultation ? La consultation a pour objectif de comprendre vos plaintes respiratoires. Après avoir étudié les documents apportés, le pneumologue va vous interroger sur vos antécédents personnels et familiaux et réalisera un examen clinique. Quand on a un problème au poumons où se situe la douleur ? On parle de douleur thoracique pour désigner n’importe quelle douleur ou gêne dans la région de la cage thoracique, située entre le cou et l’abdomen c’est là que se trouvent le cœur et les poumons. Quels sont les premiers signes du cancer du poumon ? Les symptômes du cancer du poumon Une toux qui s’intensifie et persiste ; Un essoufflement apparition ou aggravation ; Une respiration sifflante ou wheezing » ; Une douleur thoracique constante qui augmente lors de l’inspiration ou de la toux ; Quelles sont les maladies du poumon ? Maladie pulmonaire Asthme. Bronchite aiguë Bronchite chronique. Broncho-pneumopathie chronique obstructive BPCO Dilatation des bronches. Emphysème pulmonaire . Oedème aigu du poumon . Pleurésie. Comment diagnostiquer une insuffisance respiratoire ? L’analyse des gaz du sang ou gazométrie est l’examen qui permet de porter de façon formelle le diagnostic d’insuffisance respiratoire. Elle est réalisée à partir d’un échantillon de sang, prélevé généralement au niveau du coude ou du poignet. Quels sont les signes d’un manque d’oxygène ? L’hypoxie est un terme médical utilisé pour désigner un manque d’apport en oxygène au niveau des tissus de l’organisme. … Les symptômes d’une hypoxie sont généralement des nausées ; des céphalées ou maux de tête ; une hyperventilation ; une tachycardie ; des troubles du comportement. Quel est le meilleur examen pour les poumons ? Nous utilisons surtout l’endoscopie bronchique souple. De durée variable, entre 10 et 30 minutes, cet examen consiste à introduire, par les voies respiratoires naturelles le nez ou la bouche, un tube flexible appelé bronchoscope qui permet d’examiner la trachée et les bronches. Est-ce qu’une infection pulmonaire est contagieuse ? La pneumonie est une inflammation des poumons liée dans la majorité des cas à une infection bactérienne ou virale. Elle est donc contagieuse. Est-ce qu’on peut mourir d’une pneumonie ? La pneumonie à pneumocoque ou infection pneumococcique est une maladie grave. Bien que la mortalité et la morbidité aient largement diminués grâce à la découverte de la pénicilline, la pneumonie reste une des principales causes de décès de par le monde taux global de mortalité de 10%. Comment nettoyer ses poumons en seulement 3 jours ? Nettoyer naturellement ses poumons 5 bons réflexes à adopter Pensez aux huiles essentielles pour nettoyer naturellement vos poumons . … Prenez un bain au romarin. … Buvez une infusion de gingembre. … Faites du yoga pour purifier et renforcer vos poumons . … Soignez votre alimentation pour nettoyer vos poumons . Comment se passe une visite chez le neurologue ? Comment se déroule la première consultation ? Elle devrait généralement durer entre 3/4 d’heures et 1 heure 30. Le neurologue interroge le patient avec des questions basiques âge, traitements, antécédents, profession… et procède ensuite à l’examen selon les symptômes décrits. Qu’est-ce qu’un EFR en pneumologie ? QUEST-CE QUUNE C’est un examen simple et non douloureux qui comporte une série d’exercices nous permettant de mesurer votre souffle et votre capacité respiratoire. On peut le compléter par une prise de sang pour mesurer la quantité d’oxygène et de gaz carbonique. Comment se déroule une exploration fonctionnelle respiratoire ? L’examen consiste globalement à souffler par la bouche dans un appareil. Il peut s’agir d’un simple spiromètre appareil avec embout buccal ou d’un pléthysmographe corporel, qui est une cabine étanche équipée d’un siège et d’un embout buccal relié à un spiromètre. Pourquoi j’ai mal à la poitrine ? La cause d’un mal à la poitrine peut être digestive, pleuropulmonaire, cardiovasculaire, neurologique. Le système nerveux étant complexe, certaines pathologies des organes non situés dans le thorax peuvent créer des douleurs qui irradient dans la poitrine. Comment savoir si on fait de l’angine de poitrine ? La douleur d’ angine de poitrine est essentiellement ressentie dans la poitrine derrière le sternum , plus rarement au niveau du cou, de la mâchoire, des épaules et du bras le plus souvent le bras gauche, de l’avant-bras avec parfois sensation de serrement au poignet et au niveau du bord externe de la main. Comment se rendre compte que l’on a un cancer du poumon ? Il peut s’agir de manifestations en rapport avec la souffrance du poumon toux persistante sans cause apparente et qui ne disparaît pas, essoufflement ou aggravation de difficultés respiratoires récentes, douleurs constantes de la poitrine, aggravées par la respiration ou la toux, crachats sanguinolents, infections … Est-ce que le cancer du poumon fait tousser ? Toux. La toux est l’une des préoccupations les plus fréquentes des personnes atteintes d’un cancer du poumon, à tous les stades de la maladie. Quels sont les premiers symptômes d’un cancer ? Signes précurseurs de cancer éventuel Perte de poids inexpliquée. Fatigue. Sueurs nocturnes. Perte d’appétit. Douleur nouvelle et prolongée. Nausées ou vomissements récurrents. Sang dans les urines. Sang dans les selles visible ou détectable par des examens de laboratoire Quel âge cancer du poumon ? Le cancer du poumon survient en moyenne à l’âge de 66 ans. Après une augmentation jusqu’à la fin des années 1990, l’incidence du cancer du poumon et sa mortalité tendent à diminuer chez l’homme. Editeurs 5 – Références 24 articles N’oubliez pas de partager l’article !

^{Hypotension+++. Paludisme +++. Arthrites, polyarthrites rhumatoïdes ++. Anti-infectieuse majeure, l'huile essentielle de sarriette bio est indiquée pour toutes infections pulmonaires d'origines virales ou bactériennes. Mais également : les} Comment nettoyer ses poumons du tabac ? Quand on a fumé pendant des années, il est légitime de se demander Comment nettoyer les poumons d’un fumeur ? Il vous arrive peut-être de sentir que vous poumons sont encrassés. Qu’ils ont été goudronnés par les années de tabagisme. Vous avez l’impression de ne pas passer une seule journée sans tousser, sans avoir des glaires ou des crachats. Le pire c’est le matin quand vous vous levez, vous êtes une véritable usine de BTP. Vous pourriez goudronner une autoroute… Dit comme ça, c’est quasiment marrant à entendre. 🙂 Je vous l’accorde. Mais dans les faits, vous savez que tout ça n’est pas vraiment de bon augure. C’est pas bon signe pour votre santé. Vous voulez donc savoir comment nettoyer vos poumons du goudron et des différentes substances chimiques de vos cigarettes. Ce problème est récurrent chez les fumeurs. L’immense majorité des personnes qui fument régulièrement, même les petits fumeurs, sont confrontées à ce problème. Si vous êtes dans ce cas ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal si vous avez fumé pendant de nombreuses années. L’important est d’avoir conscience que pour prendre soin de sa santé quand on est fumeur, il faut d’abord se préoccuper de ses poumons. Et nettoyer ses poumons du tabac accumulé pendant tant d’années. Je vais vous donner tout de suite plein de conseils pour nettoyer vos poumons. 21 techniques efficaces pour nettoyer ses poumons après avoir fumé C’est parti ! 1. Consommer des antioxydants Le régime alimentaire est essentiel si vous voulez donner une seconde jeunesse à vos poumons. La santé de notre corps est directement impactée par ce que nous mangeons, il est donc primordial de surveiller son alimentation. Pour nettoyer ses poumons il est recommandé de manger des aliments naturellement riches en antioxydants. Voici une petite liste de ceux qui en contiennent le plus Le brocoli Les raisins Le thé vert Les noisettes Les pommes surtout Granny Smith et Red delicious La grenade Le kiwi Les noix de pécans Les myrtilles Les mûres La fraise La prune violette L’orange Les épinards Les patates douces Le poisson Les pruneaux secs Normalement même si vous êtes difficile vous devriez trouver votre bonheur dans tout ce choix. 🙂 Ces aliments magiques qui peuvent nettoyer les poumons des fumeurs sont à consommer sans modération ! 2. Pratiquer une activité physique Faire du sport est un très bon moyen de faire travailler vous poumons pour les décrasser. Vous connaissez peut-être l’expression cracher ses poumons » après une activité physique intense ? Et bien elle parle d’elle-même ! Les meilleurs sports à pratiquer si vous souhaitez nettoyer vos poumons efficacement sont les sports qui font appel à votre cardio. Vélo, natation et course à pied en sont les meilleurs exemples. D’autres sports plus ludiques sont aussi très efficaces comme le tennis, le football, la danse, le rugby ou les sports de combat. L’important n’est pas de faire du sport des heures durant. Au contraire il est préférable de pratiquer une activité courte mais intense. De cette manière vous allez forcer vos poumons à travailler pour envoyer l’oxygène nécessaire à votre organisme. C’est cette mise en route qui va permettre à vos poumons de se régénérer. Si vous êtes régulier, faire deux séances de 30 minutes de sport par semaine est parfait pour décrasser vos poumons. Mais 30 minutes intenses ! Pas 15 minutes d’échauffement et 15 minutes d’étirements… Oui je vous vois venir ! 🙂 3. Se préparer un bain détox au romarin Quoi de plus agréable que de prendre un bon bain chaud… Personnellement, je suis plus adepte de la douche pour gagner du temps mais il faut quand même avouer qu’un bon bain chaud de temps en temps ça fait vraiment plaisir. Je ne sais pas pour vous mais moi en tout cas j’adore ! 🙂 Voici une petite astuce toute simple qui permet de profiter de ce moment plaisir pour nettoyer ses poumons du tabac. Vous pouvez ajouter du romarin dans votre bain pour nettoyer vos poumons. Mais comment ça marche ? Non, il ne faut pas jeter des branches de romarin directement dans son bain… Ça serait un peu bizarre quand même. Pour se préparer un bon bain détoxifiant au romarin il faut faire infuser une dizaine de branches de romarin dans 2 litres d’eau bouillante. Laissez tremper les branches pendant 10 minutes, retirez-les, puis versez tout simplement votre infusion dans votre bain. Le romarin a des propriétés médicinales passionnantes. Il permet en outre d’ouvrir les pores de votre peau et d’éliminer toutes les toxines en profondeurs. Si votre bain est bien chaud vous allez respirer les vapeurs de romarin. En plus d’avoir un parfum agréable qui finira de vous déstresser dans votre bain, elles ont un effet curatif très intéressant pour vos poumons. Ce type de bain est très efficace pour purifier des poumons de fumeurs. 4. Rester dans des zones bien aérées pour nettoyer ses poumons Il est important que vous soyez dans un environnement ou l’air est sain. Même si vous ne vivez pas au milieu des montagnes, il y a quelques bons réflexes à avoir pour éviter à vos poumons de devoir subir l’air ambiant. Assurez-vous de rester dans des endroits qui sont bien ventilés. Ce conseil est primordial, notamment si vous travaillez au contact de produits chimiques, comme des détergents, de la peinture ou des produits chimiques industriels. Si jamais c’est le cas faites votre maximum pour aérer le plus possible. L’idéal est même de porter un masque si vous pouvez le faire. Quand vous êtes chez vous dans le cas de vos activités domestiques il faut aussi faire attention. Par exemple si vous coupez du bois ou que vous découpez des matériaux, cela crée en général beaucoup de poussière. Là encore il faut penser à faire un courant d’air et à vous protéger en portant une protection. Il en est de même quand vous lavez quelque chose avec de l’eau de Javel. L’eau de Javel dégage des vapeurs qui sont très toxiques pour vos poumons… Faites attention à vous. Enfin si vous vous chauffez au bois et qu’il y a un poêle ou une cheminée chez vous, pensez à ventiler régulièrement votre intérieur. Les foyers de combustion dégagent des fumées contenant des éléments toxiques qui abîment vos poumons et vos bronches. 5. Faire attention aux plantes qui vous entourent Les pollens des plantes qui vous entourent peuvent créer des irritations dans vos poumons. De plus en plus de personnes sont allergiques aux pollens et la saison du rhume des foins fait chaque année souffrir des milliers de personnes. Il faut donc que vous ayez conscience de ce phénomène et que vous connaissiez votre sensibilité aux plantes. Si pendant la période des pollens, notamment pour les bouleaux, les frênes et les graminées vous ressentez des douleurs ou des irritations, consultez un allergologue. La saison des pollens dure en général 4 mois, de Février à Mai. 6. Utiliser un purificateur d’air Autrefois réservés aux applications industrielles, les purificateurs d’air se sont démocratisés. Il en existe désormais qui sont spécialement conçus pour être installés dans votre habitation. Comme son nom l’indique le purificateur d’air va nettoyer l’air ambiant en filtrant tout ce qui peut être néfaste pour vous poumons pollutions, bactéries, pollens, odeurs, … Si vous vivez en ville ou dans un environnement sujet à la pollution, installer un purificateur d’air chez vous est une bonne solution pour diminuer l’irritation de vos poumons. 7. Manger du gingembre J’imagine que quand on vous parle de gingembre, vous pensez à autre chose qu’au soin des poumons de fumeurs. Mais sachez que le gingembre n’a pas seulement des vertus aphrodisiaques… C’est une arme puissante pour la désintoxication des poumons. Il est actuellement étudié par de nombreux chercheurs à travers le monde pour son rôle dans la prévention de certains cancers, en particulier le cancer du poumon. Le gingembre a en effet le pouvoir d’inhiber la croissance de certaines petites cellules cancéreuses. L’idéal est de le consommer séché, en décoction ou en tisane. C’est sous cette forme que vous aurez les meilleurs bénéfices santé pour vos poumons. Vous pouvez également l’incorporer cru ou cuit dans vos recettes. Il facilitera alors votre digestion. Alors messieurs, si vous avez des petites pannes, n’hésitez pas à dire à votre femme que vous devez nettoyer vos poumons… 😉 Ce n’est pas interdit de joindre l’utile à l’agréable ! 8. Préférer la respiration ventrale Pour soigner ses poumons il est important de maîtriser sa respiration. Peu de personnes le savent mais il existe en réalité plusieurs types de respirations. Rassurez-vous je ne vais pas vous donner un cours de yoga… 🙂 Mais sachez tout de même qu’il y a deux principaux modes de respiration La respiration thoracique La respiration abdominale La première, comme son nom l’indique, correspond à l’ouverture du thorax. Elle se situe donc dans la partie supérieure du buste. Lorsque vous êtes en respiration thoracique vos poumons se gonflent au maximum et se chargent de distribuer l’air dans votre organisme. Le problème est qu’en faisant ça ils travaillent plus que nécessaire, vous usez donc vos poumons. A l’inverse, dans la respiration abdominale c’est votre ventre qui fait office de pompe. Et qui va envoyer l’air que vous respirez dans votre corps. De la sorte vous diminuez la charge de travail pour vos poumons. En plus cette respiration permet une meilleure diffusion de l’oxygène. Pratiquer la respiration abdominale permet de se détendre et de diminuer son stress. C’est donc parfait quand vous avez envie de fumer une cigarette… 😉 9. Faire attention à sa posture Vous vous demandez peut-être comment vous pouvez choisir entre la respiration thoracique et la respiration abdominale. Oui parce que vous n’êtes pas une machine et jusqu’à preuve du contraire vous n’avez pas de bouton pour sélectionner l’une ou l’autre ! Je sais… La clé pour avoir naturellement une respiration abdominale est d’améliorer sa posture. Evitez au maximum de vous recroqueviller sur vous-même. Prenez l’habitude d’être droit, d’avoir la colonne vertébrale déployée et correctement placée. Essayez de ne pas vous affaler quand vous êtes dans un canapé par exemple. Vous pouvez avoir une position tout aussi confortable en faisant attention à vous. De cette manière vous allez ouvrir naturellement votre buste. Et vous utiliserez la respiration abdominale sans même vous en rendre compte. Il ne s’agit donc pas d’un gros effort mais de petites attentions quotidiennes qui vous aideront à soulager vos poumons. 10. Mettre de l’origan dans vos recettes L’origan contient deux principes actifs très puissants, le carvacrol et le thymol. Ces deux substances combinées ont des propriétés très intéressantes pour votre organisme. Le carvacrol est un antibiotique et un anti-infectieux naturel très efficace contre les infections microbiennes et virales. Il est utilisé dans le traitement du rhume et même de la grippe. Le thymol est quant à lui connu pour ses propriétés nettoyantes. Il aide notamment à digérer et diminue la toux. Enfin l’origan est connu pour être très efficace contre le staphylocoque doré et la candidose. Or ces deux bactéries peuvent être responsables de graves maladies respiratoires et d’infections pulmonaires. Si vous souhaitez prendre soin de vos poumons, je vous recommande donc de mettre de l’origan dans vos petits plats. L’origan peut se consommer fraîche, séchée, ou bien sous forme d’huile. Vous pouvez donc l’accommoder de mille façons… Nettoyer ses poumons tout en se préparant de bons petits plats… Que du bonheur vous ne trouvez pas ? 🙂 11. Faire des inhalations à l’eucalyptus L’eucalyptus est connu depuis longtemps pour ses vertus expectorantes. Pardon, ces vertus quoi ? Oui c’est vrai, le jargon médical n’est pas toujours des plus compréhensibles… Moi aussi je n’y comprenais rien avant, mais à force de lire des études sur le tabac ça commence à rentrer. Doucement… Un médicament expectorant est un produit qui facilite l’expectoration, à savoir le rejet des produits formés dans les voies respiratoires comme les crachats et les glaires. C’est pour cette raison que l’eucalyptus est généralement présent dans les pastilles et les sirops contre la toux. Il aide à lutter contre la congestion, apaise les canaux des sinus irrités et soulage la toux. Pour faire une inhalation correctement vous devez avoir sous la main un inhalateur et une serviette. Mettez dans votre inhalateur de l’eau bien chaude et ajoutez-y 5 ou 6 goûtes d’huile essentielle d’eucalyptus. Placez la serviette sur votre tête puis inspirez les vapeurs pendant une bonne dizaine de minutes. Il faut être vigilant à une seule chose, l’eucalyptus peut être déconseillé en parallèle de la prise d’autres médicaments, comme Motrin, Voltaren, Ibuprofène, Allegra, Celebrex ou Warfarine. Veillez donc à bien lire les notices si vous prenez déjà un traitement ou à en parler à votre pharmacien pour qu’il vous mette en garde sur d’éventuelles contre-indications médicales. La serviette sur la tête, c’est certes un peu kitch, mais très efficace pour soigner ses poumons et assainir ses voies respiratoires. Rappelez-vous, le ridicule ne tue pas ! 🙂 Mais surtout cette technique vous conviendra parfaitement si vous recherchez un traitement alternatif, sans tous les médicaments de la médecine classique. Car nettoyer ses poumons avec des plantes c’est avant tout nettoyer ses poumons naturellement ! On oublie trop de nos jours la force des remèdes naturels… 12. Prendre des douches bien chaudes La chaleur va permettre d’augmenter la sécrétion de sueur. Prendre une douche avec de l’eau bien chaude ou même aller au sauna permet de purifier ses poumons et d’éliminer les produits toxiques qu’ils contiennent. Si vous restez un certain temps sous l’eau et que vous avez beaucoup transpiré, vous risquez de vous déshydrater. Assurez-vous donc de boire de l’eau rapidement. Dernière chose, si vous prenez des bains d’eau chaude, veillez à maintenir la propreté de votre baignoire ainsi que des arrivées d’eau. En effet une température élevée stimule la prolifération des bactéries. Des études ont démontré que prendre un bain, donc rester dans de l’eau chaude stagnante assez longtemps, pouvait déclencher des infections si l’hygiène du matériel n’était pas respectée. Mis à part ce petit bémol, vous aurez donc une bonne excuse de vous prélasser des heures sous une douche bien chaude tout en désintoxiquant vos poumons de fumeur ! 13. Utiliser la menthe poivrée pour nettoyer ses voies respiratoires La menthe poivrée est issue d’un croisement entre la menthe aquatique et la menthe verte. Elle contient une forte concentration de menthol. Cet élément est connu pour son effet apaisant. Il permet notamment de détendre les muscles tout au long des voies respiratoires et permet une meilleure respiration. La menthe poivrée possède également des vertus antihistaminiques avérées, elle aide donc à soulager vos allergies si vous en avez. Pour avoir un effet immédiat vous pouvez directement mâcher quelques feuilles de menthe poivrée. Sinon la méthode classique est d’utiliser un baume thoracique à appliquer localement pour dégager ses bronches. Les bronches du fumeur, ou d’un ancien fumeur, sont généralement encrassées par les années d’exposition à la fumée du tabac. Le menthol contenu dans la menthe poivrée vous donnera des résultats rapides pour les nettoyer et leur redonner une deuxième santé ! A noter que vous pouvez également trouver la menthe poivrée sous forme d’huile essentielle. Dans ce cas utilisez-la avec votre inhalateur, comme je vous l’ai expliqué précédemment. Nettoyer ses poumons avec des huiles essentielles est vraiment payant sur le long terme. 14. Ecouter sa respiration Pour soigner ses poumons il faut être capable de les écouter. Prendre le temps de mesurer votre respiration permet de faire un état des lieux de vos poumons pour savoir dans quel état ils sont. Prenez dix minutes et mettez-vous dans un endroit calme. Inspirez profondément, bloquez votre respiration, expirez jusqu’à vider complètement vos poumons, puis bloquer à nouveau quelques secondes. Répétez cet exercice plusieurs fois en essayant d’allonger les phases d’inspiration et d’expiration. Attention tout de même à ne pas retenir votre respiration trop longtemps. Votre cerveau pourrait manquer d’oxygène, ce qui provoquerait un étourdissement voire un évanouissement. Ce n’est pas le but… En faisant cet exercice vous allez vraiment ressentir votre souffle et vous allez pouvoir constater dans quel état sont vos poumons. Vous allez prendre conscience de votre capacité respiratoire. Si vous êtes dans une démarche de nettoyage de vos poumons, vous allez pouvoir suivre votre progression de votre respiration en pratiquant cet exercice régulièrement. Faites-le deux à trois fois par semaine et constatez l’amélioration de votre souffle. 15. Boire des tisanes de molène pour assainir les poumons de fumeur La molène, aussi connue sous le nom de bouillon-blanc, est une plante extraordinaire pour soigner le système respiratoire. Cette plante a en effet la capacité incroyable d’accroître la capacité respiratoire en régénérant les alvéoles pulmonaires. Depuis des dizaines d’années, les tisanes à base de molène sont utilisées pour évacuer le mucus sécrété dans les bronches. La molène est encore recommandée aujourd’hui par les herboristes pour le nettoyage complet des poumons. Elle permet à la fois de supprimer l’excès de mucus dans ses poumons, de nettoyer ses bronches, et de réduire l’inflammation présente dans ses voies respiratoires. Cette plante est donc tout simplement magique ! Vous la trouverez en pharmacie ou dans les drogueries sous forme de feuilles séchées. L’idéal est de la consommer sous forme de tisane ou bien d’ajouter quelques feuilles quand vous vous faites un thé. Si vous vous posez encore la question Comment nettoyer ses poumons du tabac ? La molène est la réponse ! 🙂 Cette plante peut vraiment décrasser les poumons des plus gros fumeurs… 16. Surveiller les pics de pollution Selon les périodes de l’année il peut y avoir plus ou moins de pollution dans l’air ambiant. De même certains secteurs géographiques sont plus à risque. Si vous habitez par exemple à Paris ou à Grenoble, vous devez être habitué aux pics de pollution. Il est important de se tenir au courant pour adapter votre journée. Par exemple, lors d’un pic de pollution il est conseillé de rester chez soi et d’éviter de sortir au maximum. De même il ne faut surtout pas faire de sport à ce moment-là. Si vous souhaitez protéger vos poumons de la pollution, il est important de se tenir informé des conditions météo. Vous pouvez trouver toutes les informations en direct sur ce site. 17. Consommer de la racine de réglisse J’imagine que vous n’en avez encore jamais entendu parler, mais la racine de réglisse est l’une des plantes les plus consommées à travers le monde. Elle est un ingrédient de base dans de nombreux remèdes de la médecine traditionnelle chinoise. La réglisse aide à dégager les voies respiratoires en facilitant l’expulsion du mucus et des glaires. La racine de réglisse contient des molécules de saponine qui vont décoller toutes les impuretés présentes dans les poumons afin que le corps les expulse plus rapidement. De plus elle a des propriétés antibactériennes et antivirales qui permettent de prévenir les infections bactériennes et virales. Comme de nombreuses plantes médicinales, la racine de réglisse se consomme en décoction. Faites bouillir de l’eau et ajoutez-y des morceaux de racine de réglisse préalablement lavés, attendez 5 minutes puis filtrez le jus obtenu. Vous avez une décoction prête à l’emploi pour assainir vos poumons. Toutes les impuretés stockées dans vos poumons depuis des années à cause des cigarettes que vous fumez vont être nettoyées par ce breuvage. Pour nettoyer ses poumons avant ou après un arrêt du tabac, la racine de réglisse offre de bons résultats. Malheureusement je sais que tout le monde n’est pas fan du goût, à vous de voir… 🙂 18. Repérer vos symptômes et vos problèmes pulmonaires Si vous avez fumé pendant des années, il est probable que vos poumons soient encrassés par le tabac. Le cocktail arsenic, goudrons, nicotine, j’en passe et des meilleurs n’a pas arrangé vos bronches ni vos voies respiratoires… Il est donc logique que vous souffriez de certains symptômes. Mais ces derniers ne sont absolument pas irréversibles ! C’est d’ailleurs pour lutter contre eux que je vous donne toutes ces techniques. Cependant pour vous soigner de manière efficace et savoir quel remède est le plus approprié en fonction de vos problèmes, il est important que vous repériez vos principaux symptômes. Toux, crachats, souffle court, poumons douloureux, asthme, glaires, difficultés à respirer… Autant de symptômes différents qui ne se traitent pas de la même façon. De même faites attention à la fréquence de vos symptômes. Sont-ils constants ou périodiques ? Sont-ils plus forts le matin, le soir, ou de même intensité tout au long de la journée… En prenant soin d’accumuler le maximum d’informations vous saurez plus facilement comment agir. De même si vous en parlez à votre médecin il pourra cibler plus précisément le meilleur traitement à adopter. Soyez donc à l’écoute de votre corps. En particulier de vos poumons et de votre respiration. 19. Se renseigner sur la BPCO La Broncho Pneumopathie Chronique Obstructive ou BPCO, parfois appelée vulgairement bronchite du fumeur, est une maladie pulmonaire chronique et lentement progressive. C’est une maladie méconnue qui touche pourtant plus de 3 millions de Français. Elle est une des premières causes de mortalité, devant la grippe, le sida, les accidents d’avions, de train et d’automobile réunis… Vous comprenez qu’il ne faut pas prendre cette maladie à la légère. Le problème de la BPCO est son côté progressif dans le temps. Cela signifie que si vous ne la traitez pas à temps, la maladie va progresser et vos poumons vont continuer à se détériorer. Elle provoque une diminution du volume des bronches et peut aller jusqu’à la destruction des alvéoles pulmonaires. Il s’agit d’une maladie principalement masculine mais qui tend à se développer de plus en plus chez les femmes… Le seul moyen de dépister la maladie est de se rendre chez son médecin, ou chez un pneumologue pour faire tester son souffle. La BPCO se caractérise par une dyspnée, c’est-à-dire un essoufflement important après un effort physique de faible intensité, une toux grasse et répétée, ainsi qu’une production importante de crachats le matin. Elle se manifeste généralement à partir de 40 ans. Si vous souffrez de ces symptômes de manière prononcée, je vous conseille vivement de vous renseigner sur cette maladie et de consulter. Plus elle sera détectée rapidement, plus il sera facile de la traiter. Et vous protégerez ainsi vos bronches, vos alvéoles pulmonaires, vos poumons et donc globalement votre santé. 20. Eliminer les produits toxiques de votre quotidien De nombreux produits ménagers contiennent des agents chimiques qui peuvent détériorer vos poumons. Par exemple les détergents, les décolorants et les vaporisateurs de parfum contiennent des particules chimiques dangereuses. De même il a été démontré que toutes les bombes anti moustiques et autres prises murales dégagent des substances extrêmement nocives et cancérigènes. Essayez de les supprimer et préférez des produits plus naturels ou des recettes de grand-mères. Dans votre jardin, faites attention aux produits que vous utilisez, notamment les insecticides. Certains sont très corrosifs et peuvent irriter les poumons. Il ne s’agit pas d’une méthode pour décrasser les poumons directement, mais ça vous évite de continuer à les malmener… 21. Arrêter de fumer Sûrement et de loin la solution la plus EFFICACE pour soigner ses poumons. Contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, les premiers bénéfices de l’arrêt du tabac apparaissent dans les premières heures. Même si vous avez fumé comme un pompier pendant 40 ans, si vous arrêtez de fumer aujourd’hui vous allez constater des bénéfices et des améliorations de votre santé très rapidement. Il ne faut surtout pas vous dire que vous êtes foutu, que vos poumons sont pourris… C’est la pire des choses à avoir en tête. Au contraire, dites-vous bien qu’il est encore temps d’arrêter les clopes pour retrouver votre santé au plus vite ! D’ailleurs si vous décidez d’arrêter de fumer aujourd’hui, voici ce que va se passer Après 72 heures sans tabac Vous respirez plus facilement, vos bronches commencent à se revitaliser. Après 4 semaines sans tabac Votre toux commence à s’estomper, vous êtes moins fatigué et vous sentez une amélioration de votre souffle. Après 9 mois sans tabac Vos cils bronchiques repoussent, vous êtes beaucoup moins essoufflé et votre capacité pulmonaire est grandement améliorée. Vous voyez donc que vous avez tout intérêt à arrêter de fumer rapidement… C’est le tabagisme qui est responsable de la détérioration de vos poumons, de votre manque de souffle, de vos glaires et de vos crachats à répétition. Vous savez pertinemment d’où vient le problème, il faut maintenant le combattre ! Je sais que l’arrêt du tabac vous fait peur, mais sachez que si vous avez les bonnes méthodes, arrêter de fumer n’est pas difficile… Si vous savez comment vous y prendre et que vous avez un minimum de motivation, vous allez pouvoir vous détacher de la cigarette à jamais. Vous ne souffrirez pas de la sensation de manque. Et vous ne replongerez plus dans le cercle vicieux du tabagisme. Vous savez ce qu’il vous reste à faire si vous souhaitez retrouver votre santé et décrasser complètement vos poumons ! En attendant, vous êtes peut-être préoccupé par l’état de vos poumons et surtout par leur évolution dans le futur. Fumer pendant de nombreuses années peut en effet conduire à de très graves problèmes médicaux. Le cancer du poumon est le principal danger. Le tabac est certes le premier facteur de déclenchement, mais ce n’est malheureusement pas le seul… A titre personnel, en tant qu’ancien gros fumeur, j’étais très inquiet pour ma santé. Et en particulier pour ce risque de cancer du poumon. Parfois on fait semblant de ne pas y penser. On fait l’autruche… Mais en réalité, au fond de nous, ça nous angoisse terriblement ! Pour y voir plus clair, je me suis énormément renseigné sur le cancer du poumon. Symptômes, facteurs de risques, statistiques, etc. J’ai créé un petit test qui vous permet de faire le point sur le sujet. Si ça vous intéresse, il vous suffit de cliquer sur cette image Le test se compose de plusieurs questions qui vont permettre d’établir votre risque de cancer du poumon. Pour le faire, rien de plus simple, laissez-vous guider et choisissez les réponses qui vous correspondent le plus. A l’issue du questionnaire, vous aurez tous vos résultats détaillés ainsi que des conseils précis pour diminuer votre risque. Calculer mon risque de cancer du poumon Votre santé doit être votre première préoccupation. C’est ce que vous avez de plus précieux ! A votre dernière cigarette, Axel Elleest efficace pour combattre les infections virales : grippes, hépatites, herpès, zona, etc. Grande protectrice immunitaire et respiratoire, elle relance l’activité pulmonaire et même ORL d’un point de vue organique et

L’aromathérapie est une alliée de taille pour aider votre système immunitaire à lutter contre les agressions qu’il subit en toute saison. De l’exposition à la climatisation en passant par le coup de froid hivernal, nos défenses immunitaires sont mises à dure épreuve. Face aux virus et bactéries, les huiles essentielles peuvent être une arme redoutable. Découvrez 10 huiles essentielles aux vertus antivirales et immunostimulantes. Le Ravintsara, l’huile essentielle antivirale et immunostimulante de référence Ravintsara est un nom malgache qui signifie l’arbre aux bonnes feuilles ». Cette huile essentielle est extraite de la distillation des feuilles du camphrier Cinnamomum camphora cultivé à Madagascar. Elle permet à la fois de lutter contre toute forme d’infection virale et de renforcer son système immunitaire. De plus, le Ravintsara possède une action antibactérienne, anti-inflammatoire et expectorante des voies respiratoires. Attention de ne pas le confondre avec le Ravensare qui ne possède pas du tout les mêmes atouts. Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de Ravintsara par voie orale, en inhalation, en diffusion ou en application externe. L’arbre à thé L’arbre à thé Melaleuca alternifolia, souvent appelé tea tree, est différent du théier Camellia sinensis, à la base de la boisson chaude que vous consommez peut-être. Cet arbuste de 5 mètres de hauteur pousse à l’état sauvage en Australie. Traditionnellement, les aborigènes de cette partie du monde utilisaient les feuilles de divers Melaleucas contre la fièvre, le rhume et les congestions. L’arbre à thé possède de nombreuses vertus médicinales, en particulier antiseptiques, antibactériennes et antifongiques. Par ailleurs, il stimule l’activité des globules blancs, augmentant ainsi les défenses de votre organisme. En pratique, l’huile essentielle d’arbre à thé peut être utilisée par voie interne ou respiratoire ainsi qu’en application cutanée. L’Eucalyptus radié Tout comme l’arbre à thé, l’Eucalyptus radié se trouve surtout en Australie. Cet arbre d’une trentaine de mètres de haut est également connu sous son nom botanique eucalyptus radiata. C’est un excellent remède naturel pour traiter les infections ORL, en particulier celles des voies respiratoires hautes telles que le rhume, la grippe, la sinusite ou encore la rhinopharyngite. L’huile essentielle d’Eucalyptus radié possède aussi des propriétés antivirales, antibactériennes, expectorantes, anti-fièvres et stimule l’immunité. Pour bénéficier de ces bienfaits, diluez-la dans de l’huile végétale et appliquez-la par voie cutanée. En cas d’infection respiratoire, massez la poitrine et le dos du dos à l’aide de ce mélange. L’huile essentielle d’Eucalyptus radié peut aussi être utilisée en diffusion pour assainir l’air ambiant. A lire pour aller plus loin Votre équilibre émotionnel avec les huiles essentielles Le Bois de Hô Cette huile essentielle est obtenue par distillation du bois de Laurier de Chine. Elle est souvent utilisée comme alternative à l’huile essentielle de Bois de rose qui disparaît peu à peu du marché pour éviter la disparition de cet arbre. En raison de leur composition similaire, toutes deux possèdent des vertus régénératrices, anti-infectieuses, antibactériennes, antivirales, relaxantes et anti-inflammatoires. Pour renforcer votre immunité, versez quelques gouttes d’huile essentielle de Bois de Hô dans votre diffuseur 3 fois par jour. Le Thym à feuilles de sarriette Il existe plusieurs huiles essentielles de thym sur le marché. En effet, la plante aromatique est divisée en plusieurs chémotypes ou races » chimiques qui diffèrent selon son lieu de récolte. Le Thym à feuilles de sarriette Thymus satureioides pousse sur les sols pierreux et secs d’Afrique du Nord. Vous pourrez aussi le retrouver sous la dénomination Thym à Bornéol. Celle-ci est due au bornéol présent dans la plante, une substance qui régule les réponses du système immunitaire de l’organisme. Surtout utilisée en usage externe, l’huile essentielle de thym à feuilles de sarriette est un très bon allié si vous souffrez d’infection respiratoire chronique virale ou bactérienne. L’Encens Couramment brûlée lors de cérémonies ou de rituels religieux, cette substance au parfum sacré, aussi appelée oliban, est produite à partir de la résine d’arbres appartenant au genre Boswellia. Son huile essentielle est reconnue pour ses effets psycho-émotionnels. En effet, elle favorise les états méditatifs et calme les angoisses. Au-delà du bien-être psychologique, cette substance est également bénéfique pour la santé physique. Immunostimulante et anti-inflammatoire, elle est réputée pour soutenir les défenses immunitaires, rendant ainsi votre organisme moins vulnérable aux infections. Elle est recommandée en cas de douleurs musculaires ou articulaires, d’infections respiratoires ou encore de problèmes liés à la peau. Comment l’utiliser ? Diluez une à deux gouttes d’huile essentielle d’encens dans une huile végétale pour une application externe. Vous pouvez aussi mettre 2 gouttes sur un comprimé neutre pour renforcer l’immunité. A lire pour aller plus loin 6 huiles essentielles pour booster sa libido Le sapin Baumier Originaire du Canada, le sapin Baumier est un conifère pouvant atteindre jusqu’à 40 mètres de hauteur. L’huile essentielle tirée de ses aiguilles est utilisée en cas d’infection ORL, bronchite ou rhume. Par ailleurs, elle est conseillée pour décongestionner les voies respiratoires, calmer une inflammation et apaiser les crampes et les courbatures. De plus, ce stimulant du système immunitaire aide notre organisme à lutter contre les infections et les maladies. Idéale en inhalation, cette huile essentielle vous fera profiter de ses bienfaits tout en vous rappelant la bonne odeur des forêts de conifères. Le Basilic sacré Le Basilic sacré est également connu sous le nom Ocimum tenuiflorum, tulsi ou encore la reine des herbes. Cette plante médicinale indienne est adaptogène, c’est-à-dire qu’elle augmente la capacité d’adaptation de l’organisme aux différentes formes de stress, qu’il soit émotionnel, physique ou encore oxydatif, diminuant ainsi les effets qui en découlent. À ces bienfaits s’ajoutent des propriétés immunostimulantes, anti-infectieuses, antivirales, analgésiques et antifongiques. Cette huile essentielle de Basilic sacré peut être administrée sous forme d’huile de massage, mais, étant dermocaustique à l’état pur, elle doit être très diluée. La Lavande vraie À l’état sauvage, la Lavande à feuilles étroites Lavandula angustifolia, Lavande officinale ou Lavande vraie pousse dans le sud de la France, en Provence. Réputée pour ses vertus apaisantes et relaxantes, elle contribue à réduire le stress et à faciliter l’endormissement, aidant ainsi l’organisme à être plus résistant. N’oublions pas ses bienfaits concernant les troubles ORL et respiratoires. Cette huile essentielle douce est très bien tolérée, même par les enfants en bas âge, et peut être utilisée pure. Le Palmarosa Cymbopogon martini est une plante herbacée originaire d’Inde et d’Indochine. Elle s’est vu donner le nom Palmarosa, car elle dégage un arôme floral rappelant celui de la rose. Sa teneur en géraniol en fait un puissant antifongique et antibactérien à large spectre. Son huile essentielle agit en soutien de l’immunité en tant qu’antiviral. Les infections respiratoires, cutanées, urinaires ou encore gynécologiques figurent parmi ses indications. Si votre peau est atopique, restez prudent dans le cas d’une application locale. Le géraniol contenu dans le Palmarosa pourrait causer une irritation cutanée. A lire pour aller plus loin Savoir choisir ses huiles essentielles Et avant de vous quitter, sachez que les huiles essentielles sont très puissantes, utilisez-les donc avec précaution et modération. Elles peuvent provoquer des allergies ou encore des irritations. Les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les enfants de moins de 3 ans ne devront pas utiliser les huiles essentielles. Pour ces raisons et pour une utilisation sans danger, il est primordial de demander conseil à votre médecin aromathérapeute ou votre pharmacien avant toute utilisation. Salut les filles. Blogueuse et rédactrice web, je suis heureuse d’intégrer cette équipe féminine. Scientifique de formation, j’ai aujourd’hui un parcours plutôt hétéroclite. J’aime parler des étoiles sur YouTube, composer de la musique, partager mes différentes passions sur mes blogs. Le bien-être est pour moi essentiel, que ce soit à travers la pratique du yoga ou plus généralement de tout ce qui peut apaiser le corps et l’esprit. En partageant mes articles sur ce webzine, j’espère donner à chacune d’entre vous quelques pistes qui pourront vous aider à atteindre une vie épanouie.

Eucalyptusglobulus est un des meilleurs stimulants de la fonction respiratoire, efficace pour assister la sphère broncho-pulmonaire. Cette huile essentielle anti-infectieuse est aussi reconnue comme la meilleure mucolytique et favorise l’évacuation des sécrétions bronchiques tout en apaisant la toux. Dernière mise à jour 10/11/18Temps de lecture 6 minutes Les infections fongiques n’ont rien d’amusant, et le plus triste, c’est que de plus en plus de gens les contractent. Quel est le coupable n° 1 ? La candidose ! Alors que d’autres recherches sont en cours pour trouver la solution, les huiles essentielles antifongiques arrivent en tête de liste et constituent l’une des solutions de rechange les plus prometteuses. Les aliments transformés acides riches en sucre, associés à la surconsommation d’antibiotiques, sont aujourd’hui la principale cause d’infections fongiques dans le corps. Le problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées est que les champignons à traiter résistent à la plupart des médicaments disponibles sur le marché ! Les huiles essentielles antifongiques peuvent venir à la rescousse. Sommaire1 Causes et symptômes d’infection fongique2 Facteurs de risque d’infection fongique3 Le problème des antibiotiques et des antifongiques4 10 meilleures huiles essentielles contre les infections Consignes de sécurité concernant les huiles essentielles antifongiques 5 Voici la liste des autres huiles essentielles antifongiques à utiliser après avoir essayé l’arbre à 1. 2. 3. Menthe 4. 5. Poivre 6. 7. 8. Clou de 9. Les HEssentielles de Plus Saine La Vie Causes et symptômes d’infection fongique Plus qu’une cause d’infections liées à l’eczéma marginé et aux levures vaginales, il est important de garder à l’esprit que tous les hommes et toutes les femmes ne présentent pas une prolifération fongique de la même manière. Voici quelques-uns des symptômes les plus courants TDAH Odeur corporelle Fatigue Insomnie Fuites intestinales Faible libido Envies de sucre Allergies saisonnières Malheureusement, la plupart des gens ne voient pas ces symptômes comme étant liés à des champignons et ne consultent généralement pas leur médecin, sauf s’ils présentent une infection à levures ou de l’eczéma marginé. Il est important de consulter votre fournisseur de soins de santé si vous présentez l’un de ces symptômes et que vous ne pouvez pas en expliquer la raison. Facteurs de risque d’infection fongique Les personnes souffrant de candida et d’autres infections fongiques sont nombreuses pour plusieurs raisons 1 2 Utilisation d’antibiotiques Être immunodéprimé patients VIH et cancéreux Diabète Régime acide élevé en sucre Sexualité non protégée Dans la plupart des cas, l’infection est causée par des champignons comme le candida qui coexistent dans votre corps. Le problème, c’est lorsque votre système immunitaire est compromis ou que l’environnement de votre corps change pour favoriser la croissance fongique. Le problème des antibiotiques et des antifongiques Les souches fongiques multirésistantes sont en augmentation parce que les médicaments antifongiques de choix ont été surutilisés. 3 Sans oublier, ils sont dangereux ! Même la FDA le reconnaît et a récemment lancé un avertissement contre l’utilisation de ces médicaments pour des infections simples» ! 4 Les antibiotiques sont généralement à large spectre et tuent les micro-organismes sains qui aident à garder le champignon sous contrôle, en particulier le candida. Par conséquent, c’est la raison pour laquelle tant de femmes atteintes d’infections des voies urinaires attrapent des infections à levures après avoir pris des antibiotiques. C’est là que le choix du bon fournisseur de soins de santé est essentiel. Vous devriez pouvoir travailler avec votre médecin pour gérer d’abord et naturellement les infections simples. Ensuite, si vous n’obtenez pas les résultats escomptés, envisagez des mesures plus agressives telles que les médicaments. L’huile essentielle de théier arbre à thé est l’une des huiles essentielles les plus connues pour les problèmes fongiques et constitue en général une option de traitement sans danger. Des aromathérapeutes cliniciens disent qu’elle est exceptionnellement douce, largement utilisée, et même des tampons imbibés d’arbre à thé très dilués peuvent arrêter les infections à Candida en seulement 3 jours dans certains cas ! Cela ne veut pas dire que d’autres huiles essentielles antifongiques ne peuvent pas tuer le candida. Non, pas du tout. Mais l’arbre à thé est souvent le premier choix pour beaucoup et pour de bonnes raisons. Application Si vous avez une infection fongique de quelque sorte que ce soit, commencez avec cette solution DIY Fabriquez votre propre tampon antifongique avec des huiles essentielles Consignes de sécurité concernant les huiles essentielles antifongiques Faites très attention lorsque vous traitez des infections fongiques topiques en veillant à toujours les diluer fortement 1% à 5% maximum en fonction de la surface du corps. Utilisez des huiles plus douces sur les zones sensibles comme les aisselles et les organes génitaux et jamais plus de 1% sauf avis contraire d’un professionnel de la santé qualifié. Les huiles essentielles peuvent être consommées pour traiter les infections fongiques, et vous feriez bien de travailler avec un professionnel de la santé qualifié pour assurer la sécurité et l’efficacité. L’utilisation d’huiles essentielles en cuisine 1 à 2 gouttes par recette, est également un moyen sûr d’utiliser certaines des huiles les plus agressives comme la cannelle, le girofle et le thym. L’utilisation des huiles essentielles avec le oil pulling le bain de bouche à l’huile constitue un excellent moyen d’utiliser des huiles essentielles pour lutter contre le muguet et les infections fongiques systémiques. Voici la liste des autres huiles essentielles antifongiques à utiliser après avoir essayé l’arbre à thé. 1. Lavande Il y a une raison pour laquelle l’huile essentielle de lavande est si populaire. C’est une huile essentielle couramment utilisée pour les soins de la peau, les maux de tête, les problèmes de sommeil, le stress, l’anxiété et elle est largement utilisée dans de nombreux mélanges. On peut la classer en deuxième place derrière l’arbre à thé pour l’équilibre qu’elle représente entre sécurité et efficacité. Une étude scientifique a comparé l’utilisation de l’huile essentielle de Lavandula angustifolia au clotrimazole, un antifongique destiné à traiter la candidose vaginale. Fait intéressant, les chercheurs ont découvert que dans les 48 premières heures d’infection, le clotrimazole avait plus d’effet que l’huile essentielle de lavande, mais qu’après 48 heures, il n’y avait plus de différence entre les effets. Cela nous dit que l’huile essentielle de lavande a un effet positif sur les infections fongiques si on lui laisse le temps d’agir. N’oubliez pas que les thérapies naturelles ne sont généralement pas le remède le plus rapide, mais que c’est la lenteur et la régularité qui gagne la course ! [ 5 ] 2. Thym Utile en aromathérapie pour favoriser la circulation sanguine, l’huile essentielle de thym, en particulier le chimotype du thymol est connue pour soigner les intestins et combattre les bactéries résistantes aux antibiotiques. Le thymus vulgaris est un antimicrobien si efficace contre les bactéries et les champignons que de plus en plus d’études analysent ses effets sur la réduction ou l’élimination des bactéries et des champignons dans les aliments. [ 6 ] Capable de lutter contre plusieurs souches fongiques en particulier, le thym s’est avéré être un antiseptique naturel avec des applications dans l’industrie pharmaceutique et alimentaire, ce qui pourrait intéresser ceux d’entre vous, adeptes de soins naturels. 3. Menthe poivrée L’une des huiles les plus reconnaissables ayant une longue liste d’utilisations, l’huile essentielle de menthe poivrée est bien connue pour aider à soulager les maux d’estomac et les maux de tête et à stimuler la concentration mentale. La mentha piperita a été testé en clinique avec neuf autres huiles essentielles contre 22 souches de bactéries et 12 souches de champignons. L’étude a montré que l’huile de menthe poivrée avait un effet positif sur 11 des 12 souches de champignons testées. [ 7 ] 4. Géranium Outil très prisé pour le maintien d’une peau saine, l’huile essentielle de géranium peut également jouer un rôle clé en aidant les personnes à équilibrer leurs niveaux hormonaux et les femmes ménopausées ; cela peut aider à soulager les symptômes associés à la ménopause. L’huile essentielle de géranium pelargonium graveolens a été classé parmi les sept huiles testées capables d’inhiber la croissance des 12 souches de champignons testées. La conclusion est que l’huile essentielle de géranium est en fait un puissant agent antifongique [ 8 ]. Vous aimerez aussi Huile essentielle à pulvériser sur votre lit pour dormir comme un bébé 5. Poivre noir Contenant plusieurs propriétés médicinales, nous reconnaissons généralement le poivre noir comme condiment. L’huile essentielle est connue en tant qu’huile de soutien pour son efficacité antioxydante, pour stimuler notre système circulatoire et pour calmer la sensation de faim provoquée par la dépendance. Elle peut également être utilisée pour réduire l’anxiété et faciliter la digestion. Une étude visant à isoler les composants chimiques de l’huile du Piper divaricatum différents que dans l’habituel Nigrum Piper, et à vérifier son efficacité comme un antioxydant et un agent antifongique a montré que cette huile essentielle était suffisante en tant qu’agent antifongique car même à faibles doses, les colonies fongiques ont été touchées. [ 10 ] 6. Cannelle Épice ancienne ayant une longue histoire d’aide médicale, la cannelle est également un traitement antiparasitaire et antiviral. L’huile essentielle de cannelle est un outil utile pour stimuler le système immunitaire. Des études ont fourni un aperçu de l’huile du Cinnamomum Zeylanicum, qui confirme ce que nous savons depuis des années la cannelle a de multiples facettes et a une longue histoire d’utilisation comme antifongique et antimicrobien. [ 11 ] 7. Citronnelle L’huile essentielle de citronnelle est couramment considérée comme un insectifuge. Cependant, elle a de nombreuses utilisations, notamment la réduction des radicaux libres qui sont connus pour causer le vieillissement, ainsi qu’un bactéricide et une aide pour les infections respiratoires. Une étude comparative pour tester dix huiles essentielles contre 22 souches de bactéries et 11 souches de champignons a permis de constater que la citronnelle du Cymbopogon nardus était efficace contre les sept souches de champignons, ce qui en faisait une huile essentielle antifongique puissante. [ 12 ] 8. Clou de girofle Épice très familière aux vertus médicinales étonnantes, l’huile de clou girofle est utilisée pour traiter l’acné et est un moyen efficace de tuer les parasites. En tant que traitement dentaire, elle aide à réduire les maladies des gencives et agit comme un excellent agent anti-inflammatoire. La recherche a testé la puissance de l’huile du Syzygium aromaticu contre les souches du candida et le résultat est que l’ huile essentielle de clou de girofle réduit les champignons à niveaux proches de zéro ! L’étude a conclu que l’huile essentielle de clou de girofle possède des propriétés antifongiques considérables. [ 13 ] 9. Eucalyptus L’huile essentielle d’eucalyptus est bien connue et très piquante. Elle aide les personnes souffrant d’asthme et de maladies pulmonaires, notamment la pneumonie, depuis de nombreuses années. Ses fortes propriétés antimicrobiennes en font un traitement idéal contre le rhume et la grippe. Une étude récente nous montre que l’huile d’Eucalyptus globulus est hautement efficace en tant qu’agent antifongique et antibactérien dans plusieurs tests in vitro effectués sur 22 types de bactéries et 12 souches de champignons, ce qui en fait une autre approche à large spectre. [ 14 ] Ces huiles essentielles antifongiques ont de nombreux autres bienfaits utiles. Certaines sont capables d’aider à résoudre des problèmes de santé courants tels que le rhume et la grippe, tandis que d’autres aident à réduire les effets dévastateurs de conditions émotionnelles telles que la dépression. Apprendre à les utiliser vous donnera de nombreux bienfaits pour la santé. Quelles huiles essentielles antifongiques ont fonctionné le mieux pour vous ? Apprenez les bases de l’aromathérapie en rejoignant le groupe facebook Les HEssentielles de Plus Saine La Vie Source ^{Antiseptiqueet purifiante, l'huile essentielle de benjoin elle est favorable pour les bronches et combat les infections pulmonaires. Elle est également utilisée pour aider à la guérison de lésions cutanées (engelures, gerçures ou crevasses de la peau).}

Obtenues par distillation de plantes aromatiques, une huile essentielle HE est riche en principes depuis des siècles pour se soigner, elles sont très polyvalentes et peuvent être utiles dans de nombreuses en existe toutefois des centaines, pour autant d’utilisations possibles… Pour vous y retrouver, voici les 8 meilleures huiles essentielles en 2022, et où les huiles essentielles ça marche ?Antiseptiques, stimulantes, apaisantes, antivirales ou encore antalgiques… Les huiles essentielles possèdent de nombreuses propriétés leur permettant d’agir vite, bien, et en profondeur sur la constituées de molécules fines », elles pénètrent facilement dans l’organisme. Ainsi, elles ne mettent que quelques minutes à passer dans la circulation sanguine lorsqu’elles sont appliquées par voie orale ou cutanée, et elles atteignent le centre de l’olfaction tout aussi vite par inhalation. Facilité de pénétration et rapidité d’action expliquent en partie les effets bénéfiques des huiles efficacité tient en trois points, qui forment la ternaire biochimique l’action thérapeutique des huiles essentielles vient de leurs molécules qui agissent sur les récepteurs biochimiques de l’ énergétique les huiles essentielles ont un potentiel électronique dû à leur excès, ou déficit d’ informationnelle l’arôme des huiles essentielles est transmis au cerveau sous forme d’influx nerveux, entraînant des réactions psychologiques, voire précautions indispensablesMais attention, bien qu’elles soient très efficaces, les huiles essentielles doivent être utilisées en toute connaissance de cause ! L’ingestion d’huile essentielle peut entraîner une intoxication sévère, même en petites quantités. Certaines personnes ont notamment des risques plus élevés de réactions. Ainsi, une mauvaise utilisation des huiles essentielles peut entraîner des réactions parfois très graves, les symptômes les plus fréquents étant neurologiques, respiratoires et digestifs crises convulsives, agitation, somnolence, état d’ébriété, troubles de l’équilibre, hallucinations, toux persistante, irritation de la gorge, douleurs abdominales, nausées, vomissements et diarrhées.Les huiles essentielles sont, pour la plupart, interdites aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux maladies interdisent également l’utilisation des huiles avis médical, les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées au-delà de quelques test d’allergie doit être effectué chez les personnes les mains après un massage ou une application huiles essentielles ne s’injectent en aucun ne doivent jamais être ingérées n’utilise jamais les huiles essentielles pures au contact des yeux, du nez, des conduits auditifs et des zones acheter ses huiles essentielles ?Nos trois boutiques en ligne préférées Aroma-Zone notre expert favori des huiles essentiellesActif depuis 1999, le site Aroma Zone propose un catalogue d’huiles essentielles extrêmement complet, et prodigue de très nombreux conseils à ses usagers.❤️ Ce qu’on aimeLa praticité des coffrets d’huiles nombreuses huiles essentielles rapport qualité-prix des catalogue très riche documentation du site guide des huiles essentielles, conseils, recettes, tutos, ateliers…La livraison gratuite dès 35 €.😕 Ce qu’on aime moinsLe service client parfois difficile à Aroma-Zone → des huiles essentielles 100% pures et naturellesInstallé à Nevers en Bourgogne, propose un vaste catalogue d’huiles essentielles de qualité, et disponibles à un prix raisonnable.❤️ Ce qu’on aimeLes nombreux produits certifiés vaste qualité des huiles guide des huiles essentielles accessible en réactivité du service livraison offerte dès 35 €.😕 Ce qu’on aime moinsLes flacons en de bouchon compte-gouttes sur les flacons de 125 et 250 Voshuiles →Compagnie des sens des huiles essentielles qui sont toutes certifiées bioLe site Internet de la Compagnie des Sens vous propose quant à lui un très vaste catalogue d’huiles essentielles 100% bio.❤️ Ce qu’on aimeLes huiles essentielles exclusivement assortiments d’huiles essentielles et les packs d’ promotions anti-gaspi et très riche documentation du réactivité du service livraison gratuite en point relais dès 29 € d’achats.😕 Ce qu’on aime moinsL’impossibilité de laisser un avis sur les produits du Compagnie des sens →Quelles sont les meilleures huiles essentielles ?Huile essentielle de lavande vraieL’huile essentielle de lavande vraie Lavandula angustifolia ssp. angustifolia offre des propriétés antispasmodiques, cicatrisantes, régénératrices, apaisantes, anti-inflammatoires, antalgiques, hypotensives, antiseptiques, calmantes et purifiantes. On l’utilise pour soulager les problèmes de peaux abîmées ;aider la cicatrisation difficile ;calmer les petites irritations et les coups de soleil ;purifier en douceur les peaux sujettes aux boutons ;éloigner les insectes, et notamment les poux ;soulager les maux de tête, le stress et les tensions musculaires ;favoriser l’endormissement et lutter contre les essentielle de Tea TreeL’huile essentielle de Tea Tree Melaleuca alternifolia offre des propriétés anti-infectieuses, antifongiques, antivirales, antibactériennes, radioprotectrices, anti-inflammatoires, stimulantes et toniques, assainissantes, purifiantes et protectrices. On l’utilise pour soulager les infections buccales aphtes, abcès, gingivites, caries, parodontites ;lutter contre les infections rhumes, bronchites, otites, sinusites, angines, rhinopharyngites, maux de gorge, laryngites ;traiter les infections gynécologiques ou urinaires mycoses, vaginites, cystites, urétrites ;soulager les infections cutanées abcès cutanés, furoncles, herpès, bouton de fièvre ;prévenir les brûlures cutanées causées par la radiothérapie ;équilibrer le système nerveux en cas de fatigue et de surmenage ;assainir les peaux à problèmes et le cuir chevelu ;assainir les surfaces et le essentielle de menthe poivréeL’huile essentielle de menthe poivrée Mentha x piperita Franco-Mitcham offre des propriétés toniques et stimulantes, anesthésiques et antalgiques, rafraîchissantes, anticatarrhales, expectorantes, mucolytiques, décongestionnantes, bactéricides, fongicides, anti-inflammatoires et emménagogues. On l’utilise pour améliorer les situations d’insuffisance hépato pancréatique ;lutter contre l’indigestion, la dyspepsie, les nausées et vomissements, les flatulences ;soulager le mal des transports et le vertige ;calmer la névralgie, l’arthrite, les rhumatismes, les tendinites, les migraines et les céphalées ;traiter le zona, l’herpès et la névrite virale ;soigner les rhinites, sinusites et otites ;soulager l’inconfort des voies uro-génitales ;intervenir comme stimulant en cas de choc et traumatisme ;lutter contre la fatigue physique, mentale et essentielle de ravintsara ravintsareL’huile essentielle de ravintsara Cinnamomum camphora sb 1,8-cinéole est un puissant antiviral qui offre également des propriétés stimulantes, expectorantes, mucolytiques, antibactériennes, toniques, neurotoniques et énergisantes. On l’utilise pour lutter contre les grippes, rhumes, bronchites, rhinopharyngites et sinusites ;traiter la mononucléose infectieuse ;calmer le zona et l’herpès ;soigner la gastro-entérite virale ;améliorer les situations de baisse d’immunité et d’infections répétitives ;assainir l’atmosphère ;lutter contre les troubles du sommeil, les angoisses et la nervosité ;améliorer les états de fatigue nerveuse et physique ;lutter contre la baisse de moral et la essentielle de gaulthérieLes huiles essentielles de gaulthérie couchée et de gaulthérie odorante Gaultheria procumbens et Gaultheria fragrantissima offrent des propriétés antidouleurs, anti-inflammatoires, antispasmodiques, rubéfiantes, vasodilatatrices et hypotensives. On les utilise pour soulager les douleurs inflammatoires rhumatismes, arthrose, arthrite, tendinites et torticolis ;les douleurs musculaires courbatures, entorses, foulures, crampes et courbatures ;les maux de tête migraines et céphalées.Huile essentielle d’eucalyptusIl existe quatre typologies d’huile essentielle d’eucalyptus utilisées pour l’aromathérapie l’eucalyptus radié Eucalyptus radiata a des propriétés anticatarrhales, expectorantes, anti-inflammatoires, antispasmodiques, antibactériennes et immunostimulantes. On l’utilise contre les sinusites, rhinites, otites, bronchites, grippes, toux grasses, conjonctivites, les asthénies et pour assainir l’ globuleux Eucalyptus globulus a des propriétés anti-infectieuses, antiseptiques, respiratoires, anticatarrhales, mucolytiques, expectorantes, anti-inflammatoires et antispasmodiques. On l’utilise contre la bronchite, les pathologies pulmonaires basses et la citronné Eucalyptus citriodora a des propriétés anti-inflammatoires, antirhumatismales, antalgiques, myorelaxantes et répulsives contre les moustiques. On l’utilise pour lutter contre l’arthrite, l’arthrose, les rhumatismes, les tendinites, les piqûres de à cryptone Eucalyptus polybractea cryptonifera a de puissantes propriétés anti-infectieuses et antiparasitaires. On l’utilise contre la rhinopharyngite, la bronchite, les infections gynécologiques ou urinaires, les parasitoses intestinales, l’arthrite, l’arthrose, les rhumatismes et le essentielle d’Immortelle Hélichryse italienneL’huile essentielle d’Immortelle Helichrysum italicum ssp. italicum est reconnue pour ses propriétés anti-hématomes, anticoagulantes, anti-phlébitiques, anticatarrhales, mucolytiques, anti-inflammatoires et antispasmodiques, tonifiantes circulation sanguine et réparatrices. On l’utilise pour lutter contre les hématomes externes et internes ;soulager les varices, les œdèmes, les problèmes de circulation sanguine et les jambes lourdes ;soigner les plaies, l’eczéma, le psoriasis et l’acné rosacée ;soulager l’arthrite, la polyarthrite, les rhumatismes et les tendinites ;soigner la rhinite, la bronchite et l’encombrement bronchique ;lutter contre les cicatrices et vergetures, le vieillissement et le relâchement essentielle de citronL’huile essentielle de citron Citrus limon offre des propriétés régulatrices, antinauséeuses, toniques, stimulantes et dynamisantes, carminatives, dépuratives, antiseptiques, bactéricides, antivirales, purifiantes et assainissantes. On l’utilise pour soulager les nausées et le mal des transports ;lutter contre les fatigues digestives, hépatiques et pancréatiques ;prévenir les maladies infectieuses rhumes, grippe, gastro-entérite… ;lutter contre l’hypertension et la fragilité capillaire ;soulager les stases veineuses, les jambes lourdes et les hémorroïdes ;lutter contre l’obésité et le surpoids ;désinfecter l’air ;lutter contre la fatigue générale, l’état de lassitude et la baisse de concentration ;soigner les ongles cassants et mous ;traiter les peaux et les cheveux mixtes et gras ;soigner les peaux à problèmes et à tendance autres huiles essentiellesIl existe de nombreuses autres huiles essentielles aux propriétés intéressantes, comme l’huile essentielle de ylang-ylang, au parfum aphrodisiaque, notamment reconnue pour son action contre le stress et l’agitation, mais aussi très utilisée dans les soins pour les cheveux ;l’HE de clou de girofle, utilisée pour purifier et assainir l’air, mais aussi comme tonique pour lutter contre la fatigue et la morosité ;l’huile essentielle de niaouli, une huile énergisante et connue pour stimuler les défenses naturelles et lutter contre les infections hivernales ;l’HE de palmarosa, un puissant purifiant connu pour assainir les peaux à imperfections ou inconfortables ; questionsComment utiliser une huile essentielle ?Tout dépend de l’huile essentielle utilisée, chacune répondant à une posologie et un mode d’application qui lui est modes d’administration peuvent donc varier application par voie orale, HE diluée sur un support avis médical obligatoire ;application cutanée et massage, HE diluée dans un support huileux ;actif cosmétique, HE ajoutée dans les cosmétiques maisons ;bain aromatique, HE mélangée dans un dispersant ;diffusion atmosphérique à l’aide d’un diffuseur, brumisateur, tissu ou huile végétale pour diluer les huiles essentielles ?Les huiles de jojoba, d’argan, d’arnica et d’amande douce sont quatre huiles végétales particulièrement recommandées pour diluer les huiles huile essentielle pour traiter un rhume ?Pour lutter contre le rhume, les huiles essentielles riches en cinéole sont particulièrement indiquées, puisqu’elles permettent de traiter naturellement le nez bouché. On pense ici aux huiles essentielles d’eucalyptus radié ;de ravintsara ;de laurier ;et de romarin à huile essentielle pour un mal de gorge ?L’huile essentielle de Tea Tree est une référence contre les maux de gorge, mais vous pourriez tout aussi bien utiliser ici l’HE de thym à linalol, ou encore celle d’eucalyptus radié. À propos de SolenneAmatrice d'Art depuis la petite enfance, boulimique de littérature, je dévore tous les livres à ma portée et dégaine mon chevalet à la moindre occasion. Un peu geek, créative, éco-sensible et passionnée de permaculture, inspirée par mes voyages et la cuisine du monde, je cultive mon potager et concocte quotidiennement de petits plats bio et écolo à ma tous ses articles Derniers tests similaires Voir tous les tests 10 10 Derniers articlesLa Box du moment La Box du momentModames Mode éthique et seconde main À partir de 20€